La respiración Consciente en las Organizaciones

Durante el año 2020, la crisis del COVID-19 ha obligado a un elevado número de organizaciones de todo el mundo a utilizar el teletrabajo como vía para afrontar los nuevos retos que ha planteado este virus. Dos de los principales problemas del trabajo en casa están relacionados con: 1) problemas musculoesqueléticos y 2) una mayor cantidad de horas laborales en comparación con el horario de trabajo «normal». Este contexto, trae nuevos desafíos a los empleados en cuanto a su salud y niveles de estrés.

La respiración consciente, resulta ser una poderosa herramienta para prevenir problemas musculoesqueléticos, disminuir los niveles de estrés y promover el bienestar. Si sus empleados enfrentan horarios sobrecargados y altos niveles de estrés, una clases magistral o talleres de respiración consciente podrían brindarle los recursos necesarios para incrementar el bienestar dentro de sus vidas.

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